Les entraînements

Les entraînements, placés sous la responsabilité des membres du bureau, ont lieu tous les mardis avec 2 séances, à 18h15 et 19h30, et les jeudis à 19h.

Au programme :
Le mardi : échauffement de 15 à 20 minutes ; séance de fractionné ou footing pour les personnes ne voulant pas faire de fractionné ; récup de 10 minutes ; chaise et/ou gainage.
Le jeudi : footing de 45 minutes à 1 heure.

N'hésitez-pas à venir nous rejoindre au stade de Vineuil !